De nos jours, le vapotage a une mauvaise réputation, mais cela ne devrait pas être le cas. Pour les personnes qui souhaitent arrêter complètement de fumer, il s'agit souvent d'un choix transitoire.
Lorsque la nicotine du tabac est chauffée dans une e-cigarette ou un vapo stylo et mélangée à des arômes, le vapotage est le processus d'inhalation de la vapeur qui en résulte. Étant donné que le vapotage diminue progressivement la quantité de nicotine que vous absorbez chaque jour, il peut aider les personnes qui souhaitent arrêter de fumer.
Vous n'êtes pas le seul à vous demander combien de bouffées vous devriez inhaler chaque jour. Ce problème particulier touche beaucoup de monde. Voulez-vous savoir combien de nicotine il y a dans un vapo ou combien de bouffées un vapoteur moyen prend par jour ?
Pour une analyse étayée par des données des niveaux de vapotage et de nicotine, continuez à lire !
Table des matières
Un aperçu de VAPING VS. FUMER LA CIGARE
La plupart des fumeurs de cigarettes n'ont besoin que de quelques bouffées pour fournir à leur corps la nicotine dont ils ont besoin. Cependant, pour en avoir pour votre argent, il est socialement acceptable de consommer la cigarette entière. Cela fournit à votre corps beaucoup plus de produits chimiques que nécessaire.
C'est pourquoi utiliser vapes jetables est une alternative sûre à l'arrêt brutal de la cigarette. Il n'y a pas de date limite pour terminer un vaporisateur. Vous pouvez choisir la quantité de nicotine que vous souhaitez, et il existe des substances moins dangereuses.
C'est une idée fausse très répandue que la nicotine est mauvaise pour la santé, mais ce n'est pas tout à fait exact. Même s'il existe d'autres produits chimiques dans la fumée de tabac qui sont beaucoup plus dangereux, la nicotine est une drogue qu'il est très difficile d'arrêter d'utiliser. Le fait que les cigarettes de tabac ordinaires contiennent d'autres produits chimiques dangereux est une autre raison pour laquelle le vapotage ou l'utilisation de cigarettes électroniques est un meilleur choix.
Le fait que les appareils de vapotage soient exempts de monoxyde de carbone et de goudron, deux des ingrédients les plus nocifs des cigarettes, est de loin leur plus grand avantage. Bien qu'elles ne soient pas totalement sans risque, les cigarettes électroniques et les vapos se sont avérés plus sûrs que les cigarettes. L'examen le plus récent de la littérature scientifique a révélé que la vapeur des cigarettes électroniques contient des substances dangereuses, mais en quantités beaucoup plus faibles.
Il existe de nombreux types de vapes jetables ainsi que e-cigarettes tels que stylos vape, systèmes de podet mods. Ils se présentent tous sous différentes formes, dimensions et styles. Il est presque toujours transportable, rechargeable, et parfois rechargeable. Votre meilleure vape dépendra de ce que vous aimez et de la quantité de nicotine dans le e-jus cartouche.
NIVEAUX DE NICOTINE DANS LES E-JUS
Vous devez choisir le taux de nicotine souhaité lors de l'achat d'un e-liquide ou d'une dosette de vapotage. La plage de ces niveaux est de 0 % à 0 %, de 3 % à 5 % et au-delà de 5 %. Les pourcentages indiquent la quantité de nicotine contenue dans chaque millilitre d'e-liquide. Il est également possible de mesurer en milligrammes ou en mg.
Si vous fumez maintenant ou avez beaucoup fumé, vous devriez généralement en choisir une plus grande quantité. À partir de là, vous pouvez descendre si vous essayez de vous arrêter. Si vous ne fumez que de temps en temps, choisissez une concentration plus faible et faites un effort pour la maintenir.
La quantité de nicotine dans une vape est donc de
- 0% - Complètement sans nicotine. Idéal pour ceux qui n'utilisent pas actuellement de nicotine ou qui en sont légèrement dépendants. Ces e-liquides n'ont pas de coup de gorge et sont lisses.
- 0–3 % – 0–30 milligrammes de nicotine par millilitre. le plus de saveurs et la quantité la plus typique dans le jus de vape commercial.
- 30-50 mg de nicotine par millilitre, 3-5%. Pour les fumeurs fréquents à gros qui souhaitent réduire leurs niveaux de consommation existants, une dose plus importante (3 à 5 mg par ml) est idéale. Il y a différents goûts dans cette sélection.
La concentration la plus élevée (50 mg ou plus par mL) est de 5 % ou plus. En général, vous devriez rester loin d'eux, sauf si vous avez une grave habitude de fumer. Ensuite, vous devrez peut-être continuer à fumer au même niveau pendant un certain temps avant de réduire lentement.
Les cigarettes contiennent combien de nicotine par rapport aux vapes ?
Il n'y a pas de dosage établi de la substance dans les cigarettes. Ils viennent dans une variété de formes et de tailles et contiennent différents types de tabac. Les cigarettes sont produites par des milliers d'entreprises différentes.
En raison de cette variation, il est difficile de normaliser la teneur en nicotine des cigarettes. Cependant, une cigarette typique contient en moyenne 14 mg de nicotine.
Selon la concentration en nicotine de votre e-liquide, la quantité de nicotine dans une cigarette peut être plus ou moins importante. Choisir la plage de 0 à 3 %, cependant, vous donnera souvent une plage médiane qui devrait fournir la même quantité qu'une cigarette.
Combien de bouffées par jour sont normales ?
La solution n'est pas si simple. Le nombre de bouffées prises quotidiennement n'a pas d'importance et il n'y a pas de véritable « normal ». Il existe différents niveaux de nicotine qui peuvent être pris chaque jour, en fonction de votre mode de vie et de votre corps.
Parce que connaître la quantité de nicotine dans chaque bouffée n'est pas une science exacte, mieux vaut répondre à ses besoins.
Si vous voulez arrêter de fumer, cédez à vos envies tout en réduisant lentement la nicotine. Attention à ne pas trop manger tout au long de la journée.
Quelle quantité de nicotine une personne peut-elle consommer ?
Nous pouvons vous aider si vous ne savez pas par où commencer. Le vapotage a tellement de possibilités que cela pourrait prêter à confusion. Pour trouver la bonne quantité de nicotine pour le vapotage, vous pouvez réfléchir au goût que vous aimez, à quel point cela vous affecte et à d'autres choses.
Mot de la fin
Bien que les niveaux de nicotine par bouffée puissent être calculés, mesurer la quantité de nicotine dans un vaporisateur reste difficile. Il est préférable d'être conscient de vos habitudes tabagiques et de savoir combien vous fumez.
